Топ 10 упражнений "Стретчинг на расслабление"
Переходите в телеграмм, чтобы получить доступ к видео.
Смотреть Стретчинг
на расслабление
и снятие стресса
на расслабление
и снятие стресса
Вы почувствуете спокойствие, расслабление, комфорт, и ваша жизнь заиграет новыми красками
"Освободи тело, успокой ум" – авторская практика стретчинга и психологической разгрузки
Групповые практики
Групповые практики
В группе не более 12 человек
-
ул. Белореченская, 3метро Люблино - Страстной бул., 13Аметро Чеховская, Пушкинская, Тверская
Познакомьтесь с вашим тренером!
Кристина Черноиванова
Опытный тренер по художественной гимнастике, мастер спорта, и спортивный психолог, с более чем 13-летним стажем работы. Моя цель — помочь женщинам снять стресс и эмоциональное напряжение через занятия стретчингом, улучшить общее самочувствие и вернуть радость жизни.
Опытный тренер по художественной гимнастике, мастер спорта, и спортивный психолог, с более чем 13-летним стажем работы. Моя цель — помочь женщинам снять стресс и эмоциональное напряжение через занятия стретчингом, улучшить общее самочувствие и вернуть радость жизни.
Забудьте о стрессе!
Занятия помогают стабилизировать ваше психологическое состояние, улучшить кровообращение, укрепить иммунную систему.
- Программа антистресс состоит из трех фаз:
Включение. Упражнения направленные восстановление циркуляции крови, поступлению кислорода, разогрев мышц для дальнейшей работы.
Освобождение. Физические упражнения и техники направленные на снятие зажимов в вашем теле.
Расслабление. Вы входите в состояние полного релакса, и в течении 30 минут вы погружены в него. При выходе из этого состояния вы чувствуете себя обновленным человеком, словно упал груз с ваших плеч.
Раскройте свой потенциал!
Почувствуйте, как уменьшается стресс, улучшается гибкость, растёт осознанность тела, поднимается настроение и улучшается самочувствие в целом.
Расслабление и релаксация
Стретчинг помогает снять напряжение и расслабиться после напряжённого дня.
Снятие зажимов
Регулярные занятия стретчингом помогают снять мышечные зажимы и улучшить гибкость.
Улучшение самочувствия
Занятия стретчингом способствуют улучшению общего самочувствия и настроения.
Отзывы наших клиенток
- Посещаю занятия уже месяц и чувствую значительное улучшение. Стало гораздо легче справляться со стрессом и напряжением.ЕленаКлиентка
- Занятия помогли мне расслабиться и снять напряжение. Я чувствую себя гораздо более спокойной и умиротворённой.АннаКлиентка
- Спасибо за отличные занятия! Чувствую себя более расслабленной и уверенной в себе.МарияКлиентка
- Регулярные занятия помогают мне справиться с эмоциональным выгоранием. Я чувствую себя более энергичной и жизнерадостной.ИринаКлиентка
Новости
Записаться и узнать более подробную информацию
Phone: +7 901 791 7927
Контакты
+7 9017917927
Отделения:
м. Люблино, ул. Белореченская, 3
м. Чеховская, Страстной бул., 13А
м. Печатники, ул. Гурьянова д.30
Отделения:
м. Люблино, ул. Белореченская, 3
м. Чеховская, Страстной бул., 13А
м. Печатники, ул. Гурьянова д.30
